Batony orzechowe – zdrowe, proste (3 składniki), idealne do szkoły/pracy!
Każda mama zapewne przyzna mi rację. Pomysły na drugie śniadania kończą się tydzień po rozpoczęciu roku szkolnego, a w plecaku zaczyna królować, stara dobra kanapka. Czasami aż mi żal mego dziecka, które – ponoć – jako jedyne nie dostaje do szkoły słodyczy. Opcje lunchowe, są bardzo ograniczone. I choć blogerzy pokazują jak to ich dzieci noszą do szkoły ryż i tortille, bądźmy poważni, różnorodność drugich śniadań nie powala. Co gorsza u dzieci, które nie jedzą śniadań w domu i trzeba im zapakować więcej prowiantu. Każdy pomysł jest na wagę złota, dlatego dziś dzielę się z Wami moim super prostym i szybkim odkryciem – zdrowe batony orzechowe. Batoniki są wysoko energetyczne i zaspakajają głód na długi czas już po jednym kawałku.
Przyrządza się je nader prosto.
Zdrowe batony orzechowe – przepis
Składniki:
- masło orzechowe (stety, niestety najlepiej sprawdzają się te mniej ‘zdrowe’, bardziej ciągnące masła, domowe masło, lub takie bez dodatków trzeba wzbogacić o dodatkową porcję miodu i oleju koko, żeby masa się skleiła), 400g
- 2 łyżki miodu
- 3 szklanki płatków owsianych
- gorzka czekolada
Przygotowanie:
Chcesz wiedzieć jak przygotować ten przepis ? Znajdziesz go, jak i wiele innych zdrowych przepisów bez glutenu, mleka i jaj, w mojej książce – Maki i ich smaki.
Uwaga! Uzależnia ;)
Zawiniątko poniżej jest codziennym marzeniem mojego syna ;)
Nawet jak mają ‘niezdrowe’ masło orzechowe, to i tak są o niebo lepsze od komercyjnych batoników sklepowych ?
Spróbuję je przygotować.
PS. Złote Mleko wyszło pyszne ? Czuję, że właśnie ratuje mnie przed większą chorobą. Piję szklankę rano i wieczorem.
Dzięki za przepis
Bardzo się cieszę :*
Piękne. I opakowanie w duchu less-waste ?
Składniki – banalne. I to wszystko jakie zdrowe ;)
A czy mogłabyś powiedzieć, jakiej firmy masło orzechowe kupujesz? Właśnie chciałam zamówić, ale mnogość producentów przyprawia o zawrót głowy ;) Z góry dziękuję :)
Kupujemy zawsze t ez prostym składem, bez soli i cukru.
Ale.. uwielbiamy też Felix Crunchy :D i z nim te batony wychodzą najlepiej.