Kategoria
A gdybym powiedziała Ci, że zmieniłam swoje nawyki odnośnie zużycia plastiku w przypadku picia wody, bez żadnego wysiłku, uwierzył/uwierzyła-byś? A to moja prawdziwa, tegoroczna historia.
Czytaj dalej
MTHFR odgrywa bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Jest jednym z głównych enzymów odpowiadających za proces metylacji. A metylacja jest niezwykle ważnym procesem metabolicznym, który zachodzi w każdej komórce i w każdym organie naszego ciała. Ma on wpływ na reakcję na stres, stany zapalne, chemię mózgu, produkcję energii, reakcję immunologiczną, detoksykację, produkcję przeciwutleniaczy, naprawę komórek i ekspresję genów. Mutacja MTHFR, totalnie ignorowana przez większość lekarzy, choć może przynieść sporo komplikacji. Zaniedbana, może znacząco skrócić nasze życie lub co najmniej wpłynąć na jego jakość. Żeby Was uspokoić, lub wystraszyć (wybierzcie sami ;)), każdy z nas ma uszkodzony przynajmniej jeden gen (ale…
Czytaj dalej
Teoretycznie wszyscy jesteśmy w tym systemie – szkoła/praca zdalna – już od kilku miesięcy, ale zawsze kiedy rozmawiam ze znajomymi, wciąż mówią o tym, że jeszcze niektóre elementy tej układanki nie działają poprawnie i cały czas coś ulepszają, żeby machina toczyła się sprawnie. To brakuje sprzętu, to rodzice nie wyrabiają się z przygotowywaniem posiłków lub wszyscy mają dość siedzenia ze sobą w domu non stop.
Czytaj dalej
Całą rodziną jesteśmy miłośnikami makaronu. Z okazji zbliżającego się Dnia Makaronu, postanowiłam podzielić się z Wami jednym z przepisów eBooka “Projekt Niejadki”. Jest to jeden z tych super szybkich i ultra pysznych przepisów.
Czytaj dalej
To już fakt! wydałam jedynego takiego eBooka na polskim rynku – podstawy diety ketodenicznej (teoria, oparta o badania medyczne) + 50 smacznych, prostych (naprawdę poradzi sobie z nimi każdy!) dań ketogenicznych. Poznajcie produkt w który włożyłam masę pracy i tonę serca.
Czytaj dalej
Witajcie na półmetku przygotowań do ketogenicznego e-booka. Jest to jeden z tych projektów, do którego w 100% zachęciłyście mnie Wy. Presja była niemała i codziennie odpowiadałam na dziesiątki wiadomości prywatnych w temacie mojej diety, zdrowia i gubienia kilogramów. Każdy nagle miał ochotę zacząć, gdyż efekty moich działań były dość szybko widoczne.
Czytaj dalej
Trochę nie tak wyobrażaliśmy sobie wiosenne, pierwsze grillowanie, przyznacie. Miał być tłum, gwar, stół zastawiony jedzeniem, drineczki i rozmowy do późnych godzin wieczornych. No więc… zostało jedzenie i drineczki. Kto nie ma tego czego lubi, to lubi to co ma!
Czytaj dalej
Marlena Wróblewska – influencerka, fotografka, podróżniczka. Od 8 lat prowadzi bloga makoweczki.pl, wielokrotnie nagradzanego w licznych plebiscytach i skupiających wokół siebie ogromną rzeszę czytelników. Prywatnie mama dwójki dzieci – Maksymiliana i Lenki. To właśnie oni od lat są bohaterami jej życia, ale także bloga. Ma na swoim koncie książkę kucharska i e-booki kulinarne.
