Kategoria

Zdrowie

Zdrowie

Jak dietą ketogeniczną i postem można (szybko) wyleczyć insulinooporność

Obecny styl życia oraz ilość i jakość pożywienia, które spożywamy, sprawia, że insulinooporność w niedalekiej przyszłości będzie problemem większości ludzi w krajach cywilizowanych. Niestety nie jest wystarczająco spektakularna i nie zabija szybko, aby powiedzieć o światowej pandemii. A IO jest podstępna i okrutna. Wkrada się do życia niepostrzeżenie i przejmuje stery.

Czytaj dalej
11 komentarzy
Lifestyle, Zdrowie

Moje sprawdzone sposoby na stres (+historia mojego jesiennego dramatu)

Miesiąc od 10 października do 10 listopada jest jak czarna wyrwa roku 2020. Choć ogólnie nikt fanem 2020-go nie będzie, to dla mojej rodziny był on łaskawy, a wręcz obfitujący w dobre rzeczy. Izolacja służy nam, jako rodzinie. Zawodowo radzimy sobie dobrze. Dzięki diecie ketogenicznej schudłam 13  kg i wyglądam, ale także czuję się najlepiej od wielu lat. Wypadek Maksia był trudny, ale sprawa szybko ułożyła się pomyślnie. Było więc pięknie. Do października.

Czytaj dalej
Zostaw komentarz