Kiedy pokazałam Wam na stories jak zaparzam sobie ziołową herbatkę z przepisu wspaniałego fitoterapeuty, dostałam od Was kilkaset zapytań o proporcje i przygotowanie. Więc, żebym nie pisała każdemu z osobna – a być może osoby nie posiadające instagrama również chętnie skorzystają z przepisu – szybka formuła napoju. Herbatka wspomaga układ trawienny, oczyszcza, działa rozkurczająco i moczopędnie.

herbatka koper, herbatka żołądek, herbatka jelita

Herbatka wspierająca pracę układu pokarmowego – przepis

  • Łyżka kopru włoskiego
  • Łyżeczka lukrecji
  • Łyżeczka mniszka (korzeń) + kilka kwiatów

Zioła wsypujemy do garnka na litr wody. Trzeba je 1-2 min gotować (fitoterapeuta mówi, że nawet do 5 min, ale ja gotuję 1-2 bo robią się mocniejsze i gorzkawe). Napar przelewamy do dzbanka ze szklanym dnem i zalewamy do pełna wodą. Popijamy przez cały dzień.

 

herbatka koper, herbatka żołądek, herbatka jelita

 

Koper

“Koper włoski stymuluje wydzielanie soku żołądkowego, zmniejsza napięcie mięśni gładkich przewodu pokarmowego oraz pobudza ruchy perystaltyczne jelit. Ma właściwości wiatropędne, łagodzi ból wywołany wzdęciami i przywraca prawidłowy przebieg procesów trawiennych, szczególnie u niemowląt, małych dzieci oraz osób starszych.

Koper pobudza również wydzielanie śluzu w górnych drogach oddechowych oraz przywraca prawidłowy ruch nabłonka rzęskowego, co ułatwia odkrztuszanie. Owoce kopru włoskiego mają słabe działanie mlekopędne, co wykorzystywane jest czasem przez karmiące matki.” poradnikzielarski.pl

Lukrecja

“Wyciągi z lukrecji przyśpieszają gojenie wrzodów żołądka. Składniki lukrecji chronią wątrobę przed marskością i stłuszczeniem, a także toksycznym wpływem węglowodorów i metali ciężkich, obniżają stężenie diglicerydów, zapobiegają powstawaniu nadtlenków i wolnych rodników, przyśpieszają usuwanie wolnych rodników z ustroju. Działają wykrztuśnie, przeciwbakteryjnie, żółciopędnie, rozkurczowo i moczopędnie. Lukrecja hamuje reakcje autoagresji, dlatego można ją z powodzeniem stosować w terapii chorób autoimmunologicznych, np. łuszczycy. Z uwagi na ochronne i przeciwzapalne działanie na wątrobę warto polecać lukrecję w terapii wirusowego i toksycznego zapalenia wątroby.   ”  doz.pl

Mniszek

“Napar działa moczopędnie, a badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Maryland udowodniły, że rośliny o podobnym składzie mają wpływ na zapobieganie kamicy nerkowej. Tym samym przygotowana w domu herbata działa oczyszczająca i wspomaga gospodarkę wodną organizmu. Mniszek jest zalecany podczas kilkudniowego detoksu, a dawniej ze względu na właściwości oczyszczające nazywano go tonikiem wątroby.

Indianie nie bez powodu pili napar z mniszka podczas spożywania tłustych potraw. Roślina stymuluje produkcję soków trawiennych. Dzięki tej właściwości pobudza apetyt. Mniszek lekarski wspomaga również pracę jelit i skutecznie walczy z zaparciami. Zawartość składników o działaniu bakteriobójczym sprawia, że roślina może być wykorzystywana także do pielęgnacji skóry, zwłaszcza wrażliwej, podrażnionej i zmagającej się z grzybicą lub egzemą. Wraz z naparem z mniszka lekarskiego dostarczamy także organizmowi niezbędnych minerałów. Duża zawartość wapnia działa ochronnie na kości i zęby. Po herbatę powinni sięgać diabetycy, a to dlatego że stymuluje produkcję insuliny i utrzymuje niskie stężenie cukru we krwi.” herbata.info

Na zdrowie! :)